Métabolique

Sous GLP-1, préserver le muscle.

Diététicien-nutritionniste à Toulouse, spécialisé dans l’accompagnement des traitements GLP-1 (Wegovy, Mounjaro). Avec la nutrition et le sport, je transforme votre perte de poids en résultat de qualité, qui préserve vos muscles, et durable dans le temps.

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Avec Florian Loustalet, diététicien-nutritionniste à Toulouse.

En complément de votre médecinJamais à sa place

Le traitement enclenche. La nutrition et le sport font la réussite.

Sous Wegovy ou Mounjaro, le poids baisse, parfois vite. La vraie question n’est pas seulement combien vous perdez, mais comment : en préservant vos muscles et votre énergie. Et surtout : est-ce que le résultat va tenir ? Mon rôle, avec la nutrition et une activité physique adaptée : faire de cette perte de poids une perte de qualité, et ancrer un comportement alimentaire qui rend le résultat durable, y compris après le traitement. En complément de votre médecin prescripteur, jamais à sa place.

Une perte de poids réussie, pas seulement chiffrée.

Le traitement agit sur l’appétit. Tout le reste, la qualité de la perte, les symptômes, la durée des résultats, se travaille ensemble.

Préserver vos muscles

Perdre du poids sans fondre vos muscles : une activité physique adaptée entretient votre métabolisme.

Assez de protéines

Des apports protéiques suffisants à chaque repas, malgré de petites portions, pour protéger votre masse musculaire.

Gérer les effets digestifs

Nausées, transit perturbé : des effets fréquents qui s’atténuent avec les bons ajustements (textures, fractionnement, hydratation).

Accompagner la satiété

Manger très peu n’est pas un objectif : on couvre vos besoins essentiels malgré l’appétit réduit, pour éviter carences et coups de mou.

Couvrir vos besoins

Protéines, fibres, vitamines : on s’assure que vos petites portions restent complètes pour préserver votre énergie.

Un poids stable, durablement

Un vrai travail sur le comportement alimentaire installe des habitudes qui tiennent, avec ou sans traitement par la suite.

Comment je vous accompagne.

Un parcours clair, à votre rythme, au cabinet à Toulouse ou en téléconsultation.

Bilan & cap « perte de qualité »

On évalue votre composition corporelle, vos apports et vos symptômes. Objectif posé : perdre du poids en préservant vos muscles.

Nutrition + activité physique

Assez de protéines, des assiettes complètes malgré l’appétit réduit, et une activité physique adaptée à votre niveau, même douce.

Accompagner les symptômes

Baisse d’appétit, nausées, transit, fatigue : on ajuste concrètement pour que le traitement reste vivable, sans sacrifier vos apports.

Comportement alimentaire

Le cœur de la durabilité : des repères et des habitudes solides pour stabiliser votre poids, et réduire le risque de reprise après l’arrêt.

Application Alivio

L’accompagnement continue, entre les rendez-vous.

Les changements se jouent au quotidien, pas seulement en consultation. Avec Alivio, on garde le lien entre deux séances, quand vous en avez besoin.

Une messagerie directe avec moi, entre les séances.
Vos plans et documents réunis au même endroit.
Le suivi de vos objectifs, jour après jour.
Des rappels et ressources personnalisés.

Consultations & tarifs.

Au cabinet à Toulouse ou en téléconsultation. Suivi via l’application Alivio entre les rendez-vous.

Bilan complet

Première consultation

80 €à partir de

Questionnaire, objectifs et programme personnalisé, envoyé via Alivio.

Réserver Le plus choisiSuivi mensuel

Consultation de suivi

80 €par séance

Bilan du mois, analyse Alivio, ré-évaluation des outils et nouveaux objectifs.

Réserver Couple · fratrie

Consultation à deux

140 €à deux

Bilan partagé, objectifs communs et outils adaptés à la vie à deux.

Réserver

Remboursement mutuelle possible, facture avec n° ADELI fournie. La Sécurité sociale ne prend pas en charge.

Questions fréquentes.

Spécifiques à l’accompagnement des traitements GLP-1.

Est-ce que vous prescrivez Wegovy ou Mounjaro ?

Non. Ces traitements sont prescrits uniquement par un médecin (généraliste, endocrinologue, médecin nutritionniste). En tant que diététicien, je n’interviens jamais sur la prescription ni les doses. Mon rôle est complémentaire et essentiel : la nutrition et l’activité physique qui font de votre perte de poids une réussite de qualité et durable, en lien avec votre médecin.

Le traitement me coupe l’appétit : est-ce un problème ?

Manger moins n’est pas un objectif en soi. La baisse d’appétit est un effet à accompagner, comme la fatigue ou la digestion : si l’on mange trop peu ou mal, on risque de perdre du muscle et de manquer de nutriments. On s’assure donc que vos petites portions restent complètes, protéines, fibres, vitamines, pour une perte de poids saine.

Le sport est-il vraiment indispensable ?

L’activité physique est un vrai levier, surtout sous GLP-1 : associée à une bonne nutrition, elle protège votre masse musculaire et entretient votre métabolisme. Pas besoin de performance : on part de votre niveau et on adapte, l’essentiel est la régularité.

Vais-je tout reprendre si j’arrête le traitement ?

C’est justement là que l’accompagnement change tout. Avec un vrai travail sur le comportement alimentaire mené pendant le traitement, vous installez des habitudes solides qui tiennent après l’arrêt : le risque de reprise diminue fortement. L’objectif n’est pas seulement de perdre du poids, mais de le stabiliser durablement.