Apaiser l’endométriose par l’alimentation.
L’alimentation ne guérit pas l’endométriose, mais elle peut réduire l’inflammation, les douleurs et la fatigue. Je vous accompagne pas à pas, sans régime restrictif.
Comprendre le lien entre endométriose et assiette.
L’endométriose est une maladie inflammatoire chronique. Si l’alimentation n’est pas un traitement, certaines habitudes entretiennent l’inflammation et les douleurs, quand d’autres aident à les apaiser. En agissant sur l’assiette, on peut souvent réduire l’intensité des crises, soulager les troubles digestifs associés et retrouver de l’énergie, sans tomber dans les régimes d’éviction extrêmes qui circulent en ligne.
Ce qu’on travaille ensemble.
Un plan concret, adapté à votre quotidien et à votre tolérance, jamais une liste d’interdits.
Réduire l’inflammation
Rééquilibrer les apports pour calmer le terrain inflammatoire.
Calmer les douleurs
Limiter les déclencheurs qui amplifient les crises.
Apaiser la digestion
Ballonnements et inconfort, souvent liés à l’endométriose.
Retrouver de l’énergie
Lutter contre la fatigue qui accompagne souvent la maladie.
Comment je vous accompagne.
Un parcours clair, à votre rythme, au cabinet à Toulouse ou en téléconsultation.
Bilan approfondi
On fait le point sur vos symptômes, votre cycle, votre digestion et vos habitudes.
Plan personnalisé
Des objectifs concrets et atteignables, adaptés à votre tolérance et votre vie.
Ajustements
On affine ensemble au fil des séances, selon ce qui marche pour vous.
Autonomie
Vous gardez des repères simples et durables, bien au-delà du suivi.
L’accompagnement continue, entre les rendez-vous.
Les changements se jouent au quotidien, pas seulement en consultation. Avec Alivio, on garde le lien entre deux séances, quand vous en avez besoin.
- Une messagerie directe avec moi, entre les séances.
- Vos plans et documents réunis au même endroit.
- Le suivi de vos objectifs, jour après jour.
- Des rappels et ressources personnalisés.
Consultations & tarifs.
Au cabinet à Toulouse ou en téléconsultation. Suivi via l’application Alivio entre les rendez-vous.
Première consultation
Questionnaire, objectifs et programme personnalisé, envoyé via Alivio.
RéserverLe plus choisiSuivi mensuelConsultation de suivi
Bilan du mois, analyse Alivio, ré-évaluation des outils et nouveaux objectifs.
RéserverCouple · fratrieConsultation à deux
Bilan partagé, objectifs communs et outils adaptés à la vie à deux.
RéserverRemboursement mutuelle possible, facture avec n° ADELI fournie. La Sécurité sociale ne prend pas en charge.
Questions fréquentes.
Spécifiques à l’accompagnement de l’endométriose.